Поддержать себя: что нужно знать о заботе за женским здоровьем
Профилактика заболеваний, посещение маммолога и отказ от алкоголя и курения — это лишь малая часть аспектов, которые позволят поддерживать женское здоровье в норме. Как часто необходимо проходить чек-апы, какая операция может потребоваться после мастэктомии и что может негативно повлиять на репродуктивное здоровье, «Деловой газете.Юг» рассказали эксперты в сфере медицины.
Чек-апы
По словам управляющей клиники «Здрава» Марии Мостовой, женщины чаще заботятся о своем здоровье, чем мужчины. При этом, помимо собственного благополучия, они стремятся позаботиться о состоянии близких.
«Женщины-пациенты куда более дисциплинированы, чем мужчины. Не случайно именно они не только чаще записываются в клиники, но и записывают своих близких. Женщины традиционно заботятся о здоровье всей семьи. Но хотя бы раз в полгода стоит позаботиться о себе. Даже если сейчас ничего не беспокоит», — сказала эксперт.
Она отметила, что можно посещать клинику для проведения общего чек-апа можно раз в полгода. Это позволит повысить возможность предотвратить заболевания или заметить нарушения в работе организма.
«Женщина, заботящаяся о своем здоровье, как и любой человек, один раз в полгода могла бы посещать своего лечащего врача общего профиля, чтобы задать интересующие вопросы о состоянии своего здоровья, а также сдать общий и биохимические анализы крови», — сказала Мария Мостовая.
Маммография, мастэктомия и пластика груди
Как рассказала Мария Мостовая, проходить маммографию для контроля здоровья молочных желез женщины могут ежегодно. Эксперт добавила, что онконастороженность в данной сфере не будет лишней: опухоли порой развиваются стремительно, и важно вовремя их заметить.
«Стандарты говорят нам о маммографии после сорока, однако при наличии отягощенной наследственности, например болезни у близких родственников, мониторинг стоит начинать раньше. Для молодых пациенток достаточно УЗИ молочных желез. Это позволит чувствовать себя спокойно. Так же возможно проведение генетического исследования крови для выявления предрасположенности к различным видам онкологических заболеваний», — сказала эксперт.
В случае выявления опухоли в груди и последующей операции, — мастэктомии, пациентки, победившие недуг, получают клиническое излечение, но вместе с этим и эстетический дискомфорт.
«Однако уже через полгода можно начать подготовку к реконструктивной операции. Реконструкция молочной железы носит эстетический и психологический эффекты и должна выполняться тогда, когда организм полностью восстановился после комплексного онкологического лечения. Чем лучше общее соматическое состояние организма, тем лучше прогноз», — сказала она.
Мария Мостовая подчеркнула, что главное — помнить о том, что каждая девушка индивидуальна, и консультация профильного специалиста позволит найти нужный подход к проблеме.
Репродуктивное здоровье и планирование беременности.
Помимо чек-апов и онкопроверок, женщинам важно поддерживать репродуктивное здоровье. Как рассказала врач акушер-гинеколог, репродуктолог клиники OXY-center Светлана Куриленок, если партнеры младше 35 лет, то на наступление беременности отводится год, если старше — то около полугода. В случае, если за это время желанная беременность не наступает, следует обратиться к репродуктологу.
При этом Куриленок подчеркнула, что принципиальных различий при планировании беременности до и после 35 лет нет.
«Чем отличается планирование беременности после 35 лет? Этот возраст всем кажется эдакой магической границей. На самом деле, принципиальных различий в подготовке к беременности нет. Да, вам необходимо внимательно относится к своему здоровью. Может, вам потребуется больше попыток, чтобы добиться успеха. Возможно, врач предложит дополнительные анализы при планировании беременности», — сказала она.
На репродуктивное здоровье, помимо возраста, могут влиять алкоголь и курение, из-за чего, по словам эксперта, данные факторы риска следует исключить.
«Курение и употребление алкоголя могут стать причиной невынашивания беременности, преждевременных родов, врожденных пороков рождения ребенка. Необходимо отказаться от курения как можно раньше на этапе планирования беременности. С начала планирования беременности также необходимо исключить алкоголь. Безопасных доз алкоголя не существует», — сказала Светлана Куриленок.
Еще одним фактором, который может повлиять на репродуктивное здоровье, является избыточный или недостаточный вес. По словам репродуктолога, у женщин с недостатком веса или с его избытком могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием.
«Поэтому необходимо привести себя в форму перед планированием беременности. Отличные виды активности при планировании беременности — это ходьба и плавание. И во время беременности эти виды спорта также полезны. Старайтесь поддерживать себя в оптимальной форме, комбинируя правильное питание с разумными физическими нагрузками», — заключила она.